⏺🐔姐私下收藏的練肩膀菜單之一 ...

如何練大奶奶～雞胸的男孩女孩快看過來～又是一篇優質好文！ ...

🐔粉咧！？出個聲！ 姐的🐔弟弟🐔妹妹🐔哥哥🐔姐姐呢！？ ...

每天都有幾年前身材的對比照，覺得自己真的進步很多。 左邊是我兩年前的照片。那時候才48公斤，體...

女人也是需要健身的！重訓不會讓妳變金剛芭比！只會讓你更健康、更有自信！省下一堆保健、保養品的錢～讓...

很開心有些女生開始問怎麼練背和練胸。今天我想來講一件事，就是有些女生看了我ig之後覺得我小蠻腰😅（...

想練翹臀的菜單在這裡! https://instagram.com/p/BRP0QuMhFPU/...

親愛的大肌肌們， 昨天有個🐔妹問我平常會不會吃高卡的東西（油炸甜食酒精之類的）因為她為了運動，現...

雙十一活動即將開跑！ 你準備好要買什麼了嘛？ 不知道該買啥？ 沒事！ 不要忘記我的精選動態有...